Nous sommes chacun au bout de la chaîne de consommation. Depuis les années 60 la consommation des français a été multipliée par 3. Adapter nos habitudes de consommation et consommer mieux permet de réduire significativement l’impact environnemental de notre société.
Pour réduire notre empreinte, il faut avoir conscience de notre impact en fonction de chaque grand pilier de la consommation. Nous pouvons ainsi mieux comprendre les leviers qui permettront d’adopter les bons réflexes pour une consommation sobre et pérenne.
Voici dix conseils simples qui vous permettront d’avoir une consommation plus respectueuse de l’environnement, et donc un bilan carbone plus léger :
Premier pilier : l’alimentation
Le premier pilier est l’alimentation : consommer local moins de produits issus de l’élevage et moins de produits transformés réduit drastiquement notre impact sur l’environnement tout en améliorant notre état de santé global. Réduire son bilan carbone passe donc beaucoup par ses courses alimentaires !
- Privilégiez les aliments locaux et de saison. Ils ont généralement moins parcouru de distance et ont donc un impact environnemental moins important.
- Achetez en vrac pour réduire les emballages et optez pour des contenants réutilisables.
- Consommez moins de produits animaux, en particulier de viande rouge. L’élevage intensif a un impact important sur l’environnement.
- Essayez de cuisiner vous-même plutôt que de manger tous les jours des plats préparés ou de sortir au restaurant. Cela vous permettra de mieux contrôler les ingrédients que vous utilisez et de réduire les emballages.
- Limitez votre consommation de sucre, de sel et de graisses saturées. Ces aliments ont un impact négatif sur votre santé et sur l’environnement.
- Utilisez des aliments qui seraient normalement jetés, tels que les fanes de légumes et les épluchures d’agrumes, pour faire des soupes, des bouillons ou des confitures.
- Faites des achats responsables en optant pour des marques qui respectent l’environnement et les droits des travailleurs.
- Réduisez votre consommation de produits transformés et optez pour des aliments simples et non transformés.
- Planifiez vos repas à l’avance et faites une liste de courses pour éviter de gaspiller de la nourriture.
- Compostez vos déchets alimentaires plutôt que de les jeter dans la poubelle. Cela permettra de réduire les déchets et de créer un compost nutritif pour vos plantes.
Deuxième pilier : les produits de consommation courante
Le second pilier est constitué des biens divers. La production de vêtements, de smartphones, de PC, de voitures etc. ainsi que leur distribution génèrent énormément de CO2.
La part de ce pilier a fortement augmenté cet dernières années, allant jusqu’à dépasser les transports.
Voici 10 conseils pour réduire votre consommation au quotidien:
- Évitez d’acheter des vêtements trop souvent et privilégiez la qualité à la quantité pour réduire la fréquence d’achats (nous vous invitons à lire notre article sur nos conseils pour réduire l’impact environnemental de ses habits).
- Faites des listes d’achats avant de vous rendre en magasin pour éviter les achats impulsifs et inutiles.
- Utilisez des appareils électroniques à des fins multiples, comme un ordinateur portable pour naviguer sur internet et écrire des documents, plutôt que d’avoir plusieurs appareils séparés.
- Évitez les achats en ligne inutiles en utilisant la technique de la « liste d’attente » ou en prenant le temps de réfléchir avant de valider un achat.
- Utilisez des méthodes alternatives pour obtenir des produits, comme l’emprunt ou le partage, plutôt que l’achat.
- Achetez des produits qui ont une longue durée de vie, comme des meubles en bois massif plutôt que des meubles en carton.
- Utilisez des méthodes de réparation pour des objets qui sont encore utilisable plutôt que de les jeter.
- Faites des achats groupés avec des amis ou des membres de votre famille pour minimiser votre impact écologique tout en économisant de l’argent sur des articles coûteux.
- Fixez-vous des limites budgétaires pour vos achats et tenez-vous-y strictement.
- Prenez le temps de réfléchir à l’achat que vous allez faire avant de le réaliser, et posez-vous des questions sur les raisons pour lesquelles vous voulez l’acheter.
Troisième pilier : le transport
Le troisième pilier correspond au transports. Favoriser le covoiturage., voyager moins loin ou sur de plus longues durées plus longues. Evitons de prendre l’avion pour passer quelques jours de l’autre côté de l’Europe.
- Utilisez des moyens de transport en commun, tels que les bus, les trains ou les métros, lorsque cela est possible.
- En voiture, partagez les trajets avec d’autres personnes en utilisant des services de covoiturage ou en organisant des trajets en carpooling.
- Utilisez un vélo ou marchez pour les trajets de courte distance.
- Planifiez vos déplacements en regroupant vos activités pour réduire le nombre de trajets nécessaires.
- Si vous devez utiliser un véhicule personnel, préférez un véhicule électrique ou hybride.
- Faites des achats en ligne pour éviter les déplacements inutiles.
- Évitez les vols inutiles et optez pour des options de transport durable pour les voyages à longue distance. S’il le faut absolument, accordez-vous an maximum un aller-retour en avion par an.
- En voiture, utilisez les applications de navigation pour éviter les embouteillages et les trajets inutiles.
- Encouragez les employeurs à mettre en place des programmes de transport alternatif pour les employés.
- Sensibilisez vos amis et votre famille aux avantages des modes de transport durables et encouragez-les à les adopter également.
Quatrième pilier : les services
Vient ensuite les services, pas toujours facile d’y voir clair dans le fonctionnement de ces entreprises, cependant certaines affichent des politiques RSE intéressantes mais il faut savoir chercher.
Quelques conseils pour mieux consommer les services :
- Si vous êtes adeptes de la livraison de repas… Essayez de diminuer votre utilisation des plateformes de livraison et vous déplacer dans les restaurants à la place. Favorisez les services de livraison éco-responsables pour réduire les émissions liées au transport et soutenir des plateformes plus éthiques vis-à-vis des livreurs.
- Toujours dans la restauration, préférez les enseignes locales travaillant avec des produits de saison produits dans la région plutôt que les fastfoods industriels !
- Côté matériel informatique, utilisez des services de cloud computing pour réduire la consommation d’énergie liée à l’utilisation de matériel informatique.
- Utilisez des paramètres de veille pour éteindre votre ordinateur ou votre appareil mobile lorsqu’ils ne sont pas utilisés.
- Utilisez des paramètres d’économie d’énergie pour réduire la consommation d’énergie de votre ordinateur ou de votre appareil mobile.
- Utilisez des routeurs et des modems éco-responsables pour réduire la consommation d’énergie de votre réseau domestique.
- Utilisez des services de streaming pour réduire la consommation d’énergie liée au téléchargement de contenus.
- Coiffeurs, esthéticiens et autres services de soins et bien-être : favorisez les enseignes qui utilisent des produits éco-responsables.
- Services de loisirs : pour vos loisirs aussi (cinémas, salles de sport, magasins..), essayer de comparer les établissement en termes de pratiques environnementales et de choisir les plus avancés.
- Enfin, si vous utilisez des services de nettoyage, vous pouvez là aussi choisir des prestataires utilisant des produits plus respectueux de l’environnement.
Cinquième pilier : les énergies
Enfin nous retrouvons les énergies. Nous n’avons tous la chance de pouvoir agir sur cette source de CO2. Mais évitons de surchauffer nos habitations et adoptons un comportement responsable.
- Éteignez les lumières et les appareils électroniques lorsque vous quittez une pièce ou lorsque vous ne les utilisez pas.
- Utilisez des ampoules LED ou des ampoules à économie d’énergie pour éclairer votre maison.
- Utilisez des appareils électroniques à faible consommation d’énergie.
- Utilisez des thermostats programmables pour régler la température de votre maison en fonction de vos besoins.
- Utilisez des stores et des rideaux pour réguler la température de votre maison en fonction de l’ensoleillement.
- Utilisez des ventilateurs pour refroidir les pièces plutôt que de baisser la température de votre air conditionné.
- Faites sécher vos vêtements à l’air libre plutôt qu’au sèche-linge.
- Utilisez des appareils électroménagers à haut rendement énergétique.
- Utilisez des méthodes de cuisson éco-responsables, comme la cuisson à la vapeur ou la cuisson au four.
- Faites des achats éco-responsables pour réduire la consommation d’énergie liée à la fabrication et au transport de produits.
Si vous souhaitez connaitre votre propre bilan carbone, je vous conseille MyCO2 le super outil de l’association Carbone 4 !
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